毎年、多くの方を悩ませる春の花粉。
「今年はいつから？」「多いの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
2026年春の花粉、どうなる？
近年の傾向を見ると、
・夏の気温が高い年が続いている
・花粉の飛散開始が年々早まっている
こうした背景から、2026年春も花粉の飛散量は多めになる可能性があると考えられています。また、スギ花粉だけでなくヒノキ花粉も長引きやすく、「終わったと思ったらまだつらい…」という声も増えています。
花粉対策は「飛び始める前」からがポイント
花粉対策というと、症状が出てから始めるイメージがありますが、実は 飛散前〜飛散初期のケアがとても大切。
・生活リズムを整える
・体調を崩さないようにする
・毎日の習慣として無理なく続ける
こうした“土台づくり”が、春を少しラクに過ごすための鍵になります。
日常に取り入れやすい、花粉シーズンに選ばれる素材
花粉の季節は、特別なことをするよりも、毎日の生活の中で無理なく続けられることが大切。近年は、体にやさしい自然由来の素材を日々の習慣に取り入れる方が増えています。
【ジャバラ】
和歌山県原産の希少な柑橘。じゃばら特有の成分が含まれることから、花粉や環境の変化が気になる季節に注目されている素材です。爽やかな香りで、気分をすっきりさせたい時にも。
【くろもじ】
日本の山林に自生する香木。森林を思わせるやさしい香りが特長で、季節の変わり目や、のど・鼻まわりが気になる時期に穏やかに寄り添ってくれる素材として親しまれています。
【甜茶】
花粉対策素材として長く親しまれてきた定番。ほんのり甘く飲みやすいため、薬が飲めない方やお子様にも取り入れやすい素材です。毎年、飛散前から準備として選ばれる方も多くいらっしゃいます。
【グァバ茶】
ポリフェノールを豊富に含むことで知られるグァバ葉。食後の血糖管理を意識したい方に選ばれる一方で、花粉や空気の変化が気になる季節にも体調管理の一環として取り入れる方が増えています。
【ルイボスティー】
南アフリカ原産の赤いハーブ。フラボノイドを含み、抗酸化を意識したい方に人気です。クセが少なく、ご家族皆さまで続けやすいため、花粉シーズンの体調管理を目的に選ばれることも多い素材です。
2026年春に向けて、今からできること
花粉対策は、症状が出てからではなく、飛散前から体調を整える意識が大切です。自然素材を、毎日の生活の中に無理なく取り入れること。それが、春を少しでも快適に過ごすための準備につながります。ご自身の体調やライフスタイルに合わせて、ぴったりの素材を見つけてみてください。
