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なぜ、同じ50代でも更年期症状が出る人と出ない人がいるのでしょう？ 「顔が急に熱くなる」「汗が止まらない」――それ、更年期のサインかもしれません。 「急に顔が熱くなって、汗が噴き出すんです」 先日、50歳前後の女性のお客様から、このようなお問い合わせをいただきました。 お話を伺うと、顔や首、胸などの上半身が突然熱くなり、大量の汗が出たとのこと。 このような症状は、更年期にみられる「ホットフラッシュ」の代表的な症状の一つです。でも、ここで気になることがあります。 同じ50代でも、更年期の症状が強く出る人もいれば、ほとんど感じない人もいる。 いったい、なぜなのでしょう？ 更年期の症状は、なぜ人によって違うのでしょう？ 更年期は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が大きく変化する時期です。 このホルモンの変化によって、体温調節や自律神経の働きにも影響が生じ、ほてり、発汗、動悸、眠りにくい、気分が落ち込むなど、さまざまな症状が現れることがあります。ただし、更年期だからといって、誰もが同じ症状を経験するわけではありません。症状の現れ方には大きな個人差があります。...
大人が悩まされる不調について、専門家の知識や美しい人たちが毎日の中で手軽にしている対処法・予防法が特集！体を大切にする習慣を少しずつ日常に溶け込ませ、あなたの暮らしの一部にしてみてはいかがですか？さあ体のメンテナンスの始めドキです。
【いつまでも元気な人は冷え知らず。一年中「温活」】人は通常、意識せずとも体温を36～37度に保つ機能が備わっています。寒さを感じると血管を広げて血流を巡らせ、体を平熱にキープしようとします。冷えは日常生活の積み重ねで改善します。毎日の過ごし方、食べるもの、身につけるものを見直して、ぽかぽかさんを目指しましょう！